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08/05/16 20:23 投稿

1日6分で“割れた腹筋”を手に入れる腹筋法

夏に向けて、頑張ってみてはいかがですか? Metacafeより転載 筋トレリンク→mylist/7261160

とっくに割れてるんだ さーて 腹筋崩壊 4回目終わり 3回目終了 一日目 2日目 3日目終了 3日目 一日目終わり 一日目 ふつかめおわた 2日目 おおわた 再び1日目 ソファー狭すぎて落ち 明日筋肉痛 背骨が 1日目 四日目おわり これよくやる...